Bom hj resolvi resucitar!
Vou retomar meu regime, ferias acaba com o corpo da gente.
Preciso perder 4 kgs ( estou pesando 55kg ) e retomar meu shape cardiovascular.
Em outras palavras, retomar minha forma, minha meta?
Aumentar minha massa muscular e ter um corpao de carnaval no sambodromo.
Vou postar aqui meus passo a passo.
Que Deus me ajude!
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